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秋季失眠怎麼辦？從安眠穴按摩到薑艾泡腳，教你輕鬆入睡的小妙招
隨著秋天的到來，氣溫逐漸轉涼，您是否開始感到手腳冰冷、情緒低落、壓力倍增？這些季節性的變化可能會對睡眠品質產生影響，使您夜晚輾轉反側，難以入眠。透過簡單的自我保健方法，讓我們一起找回深層的好眠。
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