Lulu豬病，中醫爸爸急爆煲！(後續2） | 圖中嘅「話梅」其實係羅漢果！
最近有朋友留言問，圖中幾粒係咪話梅？攞嚟止咳用嘅？
其實答案係：羅漢果！😂
上次中醫爺爺嘅藥方
話說上次中醫爺爺幫我開咗個藥方，主力治療喉嚨痛同咳嗽。當中有 黃蓮 同 馬勃，功效固然係好，但味道真係…唔講你都知， 苦得驚天動地，連我都想放棄。
為咗照顧 Lulu豬 嘅口味，我決定 加咗少少羅漢果 調味。結果飲完，Lulu豬 唔單止接受，仲話：「甜甜嘅，好飲！」果然，羅漢果拯救咗呢個苦澀嘅藥方！
羅漢果有咩好？
羅漢果唔單止可以調味，仲係中醫界嘅清熱潤肺高手，主要有以下作用：
- 清熱解毒：特別適合喉嚨痛、咳嗽、痰多嘅情況。
- 潤肺止咳：針對乾咳或者痰粘住喉嚨嘅小朋友特別有用。
- 天然甜味：可以減低藥湯嘅苦澀感，令小朋友更容易接受。
小朋友適用嘅羅漢果食法
如果細路咳，可以試下用 羅漢果加菊花 煲水，方法簡單，味道清甜，大多數小朋友都會鍾意！
材料：
- 羅漢果 1/4 個
- 菊花 5-6 朵
- 水 1 公升
做法：
- 將羅漢果用清水沖洗乾淨，菊花亦稍微沖洗。
- 將材料放入鍋中，加水 1 公升，用大火煲滾後轉細火煲 20 分鐘。
- 放涼後可直接飲用，亦可裝入水樽方便小朋友隨時飲。
注意事項：
- 適量即可：羅漢果甜味較重，唔需要加太多，過量會影響效果。
- 針對症狀使用：羅漢果適合熱咳或者乾咳，唔適合寒咳或者咳白痰嘅情況。
- 搭配菊花更好：菊花可以進一步清熱解毒，特別適合乾燥嘅天氣使用。
總結：
養生唔一定要苦苦哋，像羅漢果咁，既健康又甜甜哋，小朋友都鍾意，係一個好實用嘅家庭健康食材！
如果你都試過類似用法，或者有其他養生方法分享，留言話我知啦～ 💬
#輕養生 #中醫爸爸日記