輕養生，脆 Blog Blog
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又失眠- 我要夢寐以求
翻來覆去睡不好？你有睡眠障礙嗎？原來中醫角度「失眠」與「氣鬱」有關。
睡眠是身體自我修愎的重要時間，缺乏優質睡眠可能會帶來身心的不同問題。 長期壓力及思慮過多都會造成「氣鬱」並發展成心神不定，影響睡眠。
翻來覆去睡不好？你有睡眠障礙嗎？原來中醫角度「失眠」與「氣鬱」有關。
睡眠是身體自我修愎的重要時間，缺乏優質睡眠可能會帶來身心的不同問題。 長期壓力及思慮過多都會造成「氣鬱」並發展成心神不定，影響睡眠。