大暑養生指南：利用大暑天然材料進行家庭護理和美容

大暑，是夏季的最後一個節氣，也是最炎熱的時期。今年，2024 年大暑就在 Mon, 22 Jul 2024 – Wed, 7 Aug 2024。雖然高溫和潮濕會對皮膚和健康帶來挑戰，但這段時間也提供了豐富的天然時令材料，可以幫助我們進行家庭護理和美容。Joy Lab 為你介紹如何利用大暑的 天然時令材料來改善皮膚狀況，包括DIY面膜的製作、天然療法的運用，以及如何選擇合適的護膚產品。

利用大暑時期的清新食材製作DIY面膜

在大暑期間，許多清爽的食材可以幫助我們製作有效的DIY面膜，對抗炎熱天氣對皮膚的影響。這些食材富含天然營養，能夠舒緩皮膚，保持清爽。

三款DIY面膜

• 冬瓜面膜

  冬瓜含有豐富的維生素C和水分，非常適合在大暑時使用。將冬瓜切片，打成泥狀，加入少量蜂蜜，均勻涂抹於臉部，靜待15分鐘後用清水沖洗。這款面膜能夠深層滋潤肌膚，舒緩乾燥感。

• 綠豆面膜

  綠豆有清熱解毒的效果，特別適合炎熱的季節。將煮熟的綠豆研磨成泥，加入少量牛奶或蜂蜜，調成適合的濃稠度，敷在臉上約20分鐘後用清水洗淨。這款面膜有助於減少皮膚紅腫，提供溫和的滋養。

• 苦瓜面膜

  苦瓜能夠降火解毒，非常適合夏季使用。將苦瓜切片，擠出汁液，加入少量橄欖油和蜂蜜，調勻後塗抹於臉部，靜待15分鐘後用清水沖洗。這款面膜可以舒緩肌膚炎症，增強皮膚的水分保護能力。

Joy Lab 產品 3 Rice Soap及休哉茶療 - 萬瘦無疆茶

除了DIY面膜，我們還可以利用一些天然療法來維護皮膚健康，改善由高溫引起的皮膚問題。

使用 Joy Lab 產品 3 Rice Soap

• Joy Lab 產品 3 Rice Soap 以全新三米概念：薏米、紅米、越光米為主要成分，具有優良的清潔效果。米糠中含有豐富的維生素E和抗氧化劑，能有效清潔毛孔，舒緩皮膚炎症，並保持肌膚滋潤。在炎熱的大暑季節， 3 Rice Soap 可以幫助清除汗水和污垢，保持皮膚清爽潔淨。

飲用休哉茶療 - 萬瘦無疆茶

• 休哉茶療中的萬瘦無疆茶含有多種天然草本成分，有助於補氣袪水腫，促進新陳代謝。此茶飲適合在大暑期間飲用，能夠幫助排毒，減少體內多餘水分，改善因高溫引起的浮腫問題，並有助於控制體重。

夏季護膚的額外小貼士

• 保持皮膚清潔和水分

  高溫和濕氣使皮膚容易出汗和油膩，定期清潔皮膚並保持適當的水分是關鍵。除了使用天然面膜和清潔產品，建議每天使用清水洗臉，選擇輕薄的保濕產品，避免皮膚乾燥或油脂過多。

• 注意飲食和生活習慣

  夏季飲食應多攝取清涼解暑的水果和蔬菜，如西瓜、冬瓜等。同時，保持充足的睡眠和適度的運動也是關鍵，能夠幫助身體排毒，維持健康的肌膚狀態。

大暑的酷熱雖然挑戰重重，但我們可以利用這段時間的天然材料來進行有效的家庭護理和美容。通過製作DIY面膜、選擇合適的護膚產品如 Joy Lab 產品 3 Rice Soap，並飲用健康茶飲如萬瘦無疆茶，我們可以改善肌膚狀況，讓自己在炎熱的夏季保持清爽和健康。善用這些自然資源，讓大暑成為你美容護膚的黃金時期。