大暑時節清熱解暑飲品｜Joy Lab 3 Rice Soap 清爽潔面 排毒

大暑是夏季的高峰時期，炎熱的天氣和高濕度對身體健康提出了挑戰。為了在這個季節中保持舒適和健康，採用一些自然療法和健康飲品是非常重要的。本文將介紹幾種適合大暑的清熱解暑飲品，並結合 Joy Lab 的 3 Rice Soap 進行家庭護理，幫助你在炎熱的夏季中保持清爽。

清熱解暑飲品推薦

荷葉酸梅湯

• 成分與功效：
• 荷葉：具有清熱解暑、利尿消腫的功效，能幫助排除體內多餘的濕氣。
• 酸梅：酸梅有助於清理體內的熱氣，緩解口渴、消化不良等問題。
• 冰糖：為湯品提供自然的甜味，潤燥滋養。
• 製作方法：
• 材料：荷葉數片、酸梅20克、冰糖適量。
• 步驟：
1. 將荷葉用水清洗乾净，酸梅稍作浸泡。
2. 將荷葉和酸梅放入清水中煮沸，轉小火煮20分鐘。
3. 根據口味加入適量冰糖，繼續煮10分鐘，直至冰糖完全融化。
4. 稍微冷卻後過濾，將湯水倒入杯中，飲用時可加入冰塊增加清涼感。
• 適用人群：適合在炎熱的夏季中飲用，能有效幫助排除體內的濕氣，清涼舒爽。

冬瓜荷葉茶

• 成分與功效：
• 冬瓜：含有豐富的水分，能有效排除體內多餘的熱量和濕氣。
• 荷葉：具有清熱解暑的效果，幫助調理體內平衡。
• 冰糖：增添天然的甜味，同時滋養潤燥。
• 製作方法：
• 材料：冬瓜200克、荷葉數片、冰糖適量。
• 步驟：
1. 冬瓜去皮切片，荷葉清洗乾净。
2. 將冬瓜片、荷葉和冰糖放入清水中煮沸，轉小火煮30分鐘。
3. 取出荷葉，將茶水倒入杯中，稍微冷卻後即可飲用。
4. 可以根據個人喜好加入冰塊，使其更加清爽。
• 適用人群：適合大暑期間使用，有助於清熱解暑，舒緩身體的不適感。

Joy Lab 3 Rice Soap 清爽潔面 排毒

Joy Lab 的 3 Rice Soap 由三米、紅米、越光米和薏米製作而成。這款天然冷壓手工肥皂不僅具有優良的清潔效果，還擁有豐富的天然營養成分，有助於保持肌膚健康。

• 紅米：紅米富含抗氧化劑，有助於減少皮膚老化，保護肌膚免受紫外線損害。 舒緩和抗炎作用，有助於舒緩夏季皮膚的炎症。
• 越光米：越光米能夠滋養肌膚，保持肌膚柔嫩光滑。
• 薏米：薏米具有良好的排毒效果，有助於清理皮膚的多餘油脂和污垢。

使用方法

• 清潔步驟：
• 用清水濕潤面部或身體肌膚。
• 將 Joy Lab 3 Rice Soap 在手中搓揉產生泡沫，均勻塗抹於肌膚上。
• 輕輕按摩，讓肥皂中的天然成分充分發揮作用。
• 用清水徹底沖洗乾净，輕輕拍乾肌膚。
• 使用效果：
• 能夠有效去除皮膚表面的汗水和污垢，保持肌膚清爽潔淨。
• 富含天然成分，對於敏感肌膚也十分友好，有助於減少皮膚炎症，保持肌膚的自然平衡。

綜合護理建議

結合飲品與護膚

• 飲品：在大暑期間，建議每天飲用荷葉酸梅湯和冬瓜荷葉茶來補充水分，清熱解暑，幫助身體排除多餘的濕氣和熱量。
• 護膚：利用 Joy Lab 3 Rice Soap 進行日常清潔護膚，有助於保持肌膚的清爽和乾淨，舒緩因炎熱天氣帶來的皮膚不適。

保持適當的生活習慣

• 飲食：在大暑期間，選擇清淡的飲食，多食用新鮮水果和蔬菜，避免油膩和辛辣食物。
• 運動：選擇清晨或傍晚進行適量運動，避免在高溫時段進行劇烈活動。
• 休息：確保充足的睡眠，保持良好的作息習慣，讓身體得到充分的休息和恢復。

在大暑這個炎熱的季節，採用清熱解暑的飲品和天然護膚產品是保持健康和舒適的有效方法。荷葉酸梅湯和冬瓜荷葉茶可以幫助你清理體內的多餘熱量，保持身體的清涼。Joy Lab 3 Rice Soap 則能夠提供優質的清潔護膚效果，讓你在高溫中依然保持肌膚的清爽與潔淨。希望這些建議能夠幫助你在炎熱的夏季中保持健康和舒適。