性教育課程惹議論？不如學下運動後如何舒緩肌肉！
性教育課程爭議
近期香港中學的性教育課程引起了不少家長和學生的關注與討論。與其糾結於簽誓言不拍拖，倒不如學習一些實用的健康知識，比如運動後如何正確舒緩肌肉，這對身體健康可是更有益處的！打完球，不如約上球友一起來試試吧！
中醫拔罐如何助你舒緩肌肉？
活血化瘀
拔罐能促進血液循環，幫助加速乳酸代謝，從而有效舒緩運動後的肌肉酸痛。
舒筋活絡
通過刺激經絡和穴位，拔罐可以舒筋活絡，改善肌肉僵硬的情況，讓你更快恢復活力。
拔罐小貼士：讓中醫幫你更健康
1. 尋找專業中醫師
切勿自行拔罐，應尋求有經驗的中醫師進行診斷，根據你的身體狀況制定合適的拔罐方案。
2. 拔罐後注意保暖
拔罐後毛孔打開，容易受寒。記得多穿些衣物，喝杯薑茶來暖暖身體。
3. 並非人人適合拔罐
孕婦、皮膚敏感者、或有出血傾向的人士不宜拔罐，進行前一定要諮詢註冊中醫的專業意見。