蘋果肉桂魔法水

材料：

蘋果：2個（去皮去核，切塊）

水：500毫升

肉桂棒/片：1根/10克

丁香：2顆

蜂蜜：適量（可依個人喜好調整）

檸檬汁：少許

做法：

準備材料： 將蘋果去皮去核切成塊，肉桂棒/片和丁香簡單沖洗。

1. 將蘋果塊、肉桂棒、丁香、星茴香和水放入鍋中，大火煮沸後轉細火，蓋上鍋蓋，慢煮20-30分鐘。
2. 將煮好的蘋果湯過濾，去除果渣。
3. 將適量的蜂蜜和檸檬汁加入過濾好的湯汁調味，攪拌均勻。 

🔸 為什麼要加蘋果？
中醫認為，蘋果性涼，味甘酸，有以下功效：
🍏 健脾益胃：調理腸胃，特別適合脾胃虛弱的人。
🍎 生津止渴：幫助補充水分，對抗乾燥天氣。
🍏 潤肺止咳：緩解秋冬喉嚨乾癢，滋潤肺部。